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豆浆虽好,可这些人不要多喝!

发布时间:2019-12-22 11:26 作者:admin 来源:未知 点击:68 字号:

豆浆中含有多种有利于预防癌症的物质,包括大豆异黄酮、胰蛋白酶抑制剂、凝集素、植酸和皂甙等。

01防癌

手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱,而豆浆属寒性,在体弱情况下饮用容易产生恶心,腹泻等症状。因此,在术后或恢复期间的人最好不要饮用豆浆。

豆浆不能与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

喝豆浆需要注意以下几点!

痛风大多是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆浆是由大豆磨成浆的饮品,所以痛风病人要少喝豆浆。

03忌用保温瓶储存豆浆

空腹喝豆浆时,豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉,不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。

豆浆是一种高钾、低钠、高膳食纤维的食品,是高血压患者的理想食物。

来源:全国卫生12320、健康山东

01忌放红糖

02适合高血压患者饮用

05忌空腹喝豆浆

喝豆浆有哪些好处?

01肠胃不好的人

原标题:豆浆虽好,可这些人不要多喝!

豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气的人应尽量少喝豆浆;豆浆在酶的作用下能产生气,所以腹胀、腹泻的人尽量不要喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情。

把豆浆装在保温瓶内,会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖,3至4小时后,就会变质。另外,豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝后会危害人体健康。

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喝豆浆时忌放红糖,红糖含有多种有机酸,与豆浆里的蛋白酶结合后不容易被人体吸收。

04手术后或正处于恢复期的人

大豆中的膳食纤维会增加饱腹感,可以帮助糖尿病患者在控制能量摄入时减轻饥饿感,所以,豆浆也适合糖尿病患者和肥胖人群。

豆浆口感醇美,营养丰富,是很多人喜爱的早餐饮品。但是,并非人人适合喝豆浆。喝豆浆需要注意哪些事项?哪些人不能喝豆浆?接下来,和小编一起来详细了解下喝豆浆这些事儿!

04忌与鸡蛋同食

02有痛风症状的人

豆浆需要煮熟了再喝,煮豆浆时还要注意敞开锅盖,这样才能让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

豆浆虽然好,但这些人最好少喝!

编辑:康小北

03利于控制食物摄入量

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

02豆浆必须煮开再喝

03正在服用抗生素的人

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